糖尿病患者更容易出現口腔問題，例如牙齦發炎、蛀牙和口腔感染。這些問題不僅會影響口腔健康，還可能導致血糖控制困難。相反，保持良好的口腔衛生習慣，可以幫助減少這些問題，同時也有助於更好地管理糖尿病。

• 口水減少、口乾、口角炎、口腔灼熱感。
• 口腔傷口不容易癒合、容易黴菌感染。
• 牙齦出血、牙齦腫大、牙周化膿、牙齒動搖。
• 味覺差、扁平苔癬(口腔黏膜)。
• 容易蛀牙。

1. 使用含氟牙膏正確刷牙，養成餐後及睡前刷牙習慣，做好口腔清潔，減少細菌滋生、防蛀牙、保護牙齦。
2. 牙刷宜選擇軟毛，為防細菌滋生，至少每3個月 (或刷毛已開叉時)就要更換牙刷。
3. 每天至少1次使用不同大小的牙間刷，沾含氟牙膏，清潔牙縫，再用牙刷刷舌頭表面，清除細菌及污垢(舌苔)，防止口臭。
4. 每半年定期口腔檢查及洗牙，必要時增加頻率 (就醫時，應向牙醫師告知有糖尿病史)。

1. 牙刷斜放（45度），輕輕刷牙齦和牙齒交界處。
2. 小範圍來回刷（每次2-3顆牙），確保每個面都刷到。
3. 刷咬合面和舌頭表面

• 牙齒對冷熱敏感或疼痛。
• 刷牙時經常流血。
• 牙齦紅腫、牙齒鬆動。
• 口腔潰瘍或傷口久久不癒。

保持良好的口腔習慣，不僅能保護牙齒健康，還能幫助控制血糖，讓生活更輕鬆！