糖尿病患者常因血管和神經病變導致足部感覺遲鈍、血液循環不良，容易感染且傷口癒合困難，嚴重時甚至需要截肢。因此，日常的足部照護至關重要。以下是一些簡單易行的自我照護方法：

1. 清潔與檢查
   • 每天用溫水和肥皂清洗雙腳，仔細檢查腳底、腳側及腳趾縫。若視力不佳，可請家人協助或使用鏡子。
   • 發現傷口或異常（如紅腫、破皮）應及時就醫。
2. 保濕與修剪
   • 洗澡後塗抹不含酒精的乳液（避開腳趾縫），防止皮膚乾裂。
   • 腳趾甲應平剪，避免剪得太短或成弧形，修剪後用銼刀磨平。
3. 避免傷害
   • 勿赤腳行走，室內外都應穿包頭拖鞋。
   • 避免使用電熱毯或熱水袋直接暖腳，以防燙傷。
   • 不要自行處理雞眼或厚繭，應尋求專業醫療協助。
4. 促進血液循環
   • 避免長時間盤腿或翹腳。
   • 每天做足部運動（如轉動腳踝、踮腳尖），促進血液循環。
   • 冬天可穿毛襪保暖，但避免襪子過緊。

• 鞋子
  • 選擇寬楦頭、透氣材質的鞋子，鞋底要厚且防滑。
  • 新鞋初次穿著時間不超過1小時，逐漸增加適應時間。
  • 穿鞋前檢查鞋內是否有異物。
• 襪子
  • 選擇棉質、吸汗的淺色襪子，鬆緊帶不宜過緊。
  • 每天更換襪子，保持足部乾爽。

若傷口小於1公分且無分泌物，可用生理鹽水清潔，並密切觀察。同時控制血糖，以促進癒合。若傷口未改善或惡化，應立即就醫。