對於糖尿病患者來說，定期監測血糖是管理疾病的重要一環。單靠每1-3個月回診時的檢查，並不足以全面了解血糖控制情況。

透過自我監測，您可以更清楚飲食、運動和藥物如何影響血糖，並與醫療團隊討論更有效的管理策略。

• 了解血糖變化：血糖會受飲食、運動、壓力和藥物影響，定期監測有助發現異常波動。
• 調整治療方案：根據血糖數據，醫生可調整藥物或胰島素劑量。
• 預防併發症：良好的血糖控制可減少糖尿病相關併發症（如心血管疾病、神經病變）。

1. 傳統指尖血糖監測

• 適用對象：所有糖尿病患者，尤其是使用胰島素或需密切監測者。
• 建議頻率：
  • 胰島素治療者：每天至少3次（餐前、睡前，必要時餐後2小時）。
  • 非胰島素治療者：依醫囑調整，建議包含空腹及餐後血糖。
• 注意事項：
  • 確保試紙未過期，並正確保存（避免潮濕、高溫）。
  • 採血時避免擠壓指尖，以免影響結果。
  • 定期比對血糖機與醫院檢測數據（空腹時比對更準確）。

2. 連續血糖監測儀（CGM）

• 適用對象：血糖波動大、需更精細監測者（如第1型糖尿病或妊娠糖尿病）。
• 優點：
  • 24小時即時監測，提供血糖趨勢圖。
  • 減少指尖採血次數，提升便利性。
• 使用方法：

• 1. 將感測器貼於上臂或腹部（依產品說明）。
  2. 透過手機或接收器讀取血糖數據。
  3. 每7-14天更換感測器（視品牌而定）。

• 注意事項：
  • 需定期校正（部分品牌需搭配指尖血糖檢測）。
  • 避免劇烈碰撞或長時間浸泡水中。

• 試紙過期或受潮。
• 採血量不足或過度擠壓。
• 酒精未乾即採血。
• 血糖機未定期清潔或校準。

• 空腹血糖：4-7 mmol/l
• 餐後2小時血糖：10 mmol/l
• 糖化血色素（HbA1c）：<7%（依個人狀況調整）